Τα βότανα που βοηθούν στον πονόλαιμο έκαναν πάλι το θαύμα τους. Από την προηγούμενη εβδομάδα ξεκίνησαν τα συμπτώματα: πονόλαιμος, καταρροή, μπουκωμένες μυτούλες (μικροί και μεγάλοι). Πριν χρειαστεί να φτάσουμε στο γιατρό μπήκαν σε εφαρμογή οι συμβουλές της γιαγιάς.

Ανάμεσα σε άλλα που γνώριζα από παιδί, ανακάλυψα πρόσφατα και μερικά ακόμη. Η αργυρεία (Potentilla anserina), η βελανιδιά (Quercus robur), το μύρρο (Commiphora molmol), η τορμεντίλλη (Potentilla erecta), το φραγκοστάφυλο (Ribes nigrum), ο ταμάρινδος (Tamarindus indica) και η χέννα (Lawsonia intermis), είναι από τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν πολύ σε έναν ερεθισμένο λαιμό. Έχω να δοκιμάσω αρκετά ακόμη.

Επειδή όμως ο πονόλαιμος δεν έρχεται με ραντεβού, σου χτυπάει την πόρτα όποια ώρα θέλει, στο σπίτι δεν είχα τα συγκεκριμένα. Οπότε χρησιμοποίησα αυτά που γνώριζα ήδη.

Πώς καταναλώνουμε τα βότανα

Έφτιαξα ροφήματα (εγχύματα) διαφορετικά, ανάλογα με τη γεύση που αρέσει στον καθένα (γλυκιά, πικρή). Σε όλα προσθέσαμε λεμόνι και μέλι για να ενισχύσουμε τις ιδιότητές τους.

Το έγχυμα παρασκευάζεται ως εξής: Βάζουμε το βότανο μέσα σε σουρωτήρι, και το σουρωτήρι μέσα σε φλυτζάνι. Γεμίζουμε το φλυτζάνι με φρέσκο, βρασμένο νερό. Καλύπτουμε το σουρωτήρι με ένα καπάκι και αφήνουμε 5 – 10 λεπτά για να γίνει η έγχυση.

Ποια βότανα δοκιμάσαμε

δενδρολίβανο-βότανα-πονόλαιμος-oopsblogaraphoto credit: NakaoSodanshitsu ローズマリー 01 via photopin (license)

Πρώτο ήταν το δενδρολίβανο. Το δενδρολίβανο είναι επίσης γνωστό και ως αρισμαρί ή λιβανωτίς. Στην Κύπρο είναι γνωστό με το όνομα λασμαρί. Η λατινική ονομασία του φυτού (Rosmarinus officinalis) σημαίνει δροσιά της θάλασσας, γιατί πιστευόταν ότι το φυτό μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς πότισμα, αρκούμενο μόνο στην υγρασία που έρχεται από τη θάλασσα. Αν είστε σε παραθαλάσσιο μέρος είναι σχεδόν βέβαιο ότι το βλέπετε να φυτρώνει σε βραχάκια. Έχει χαρακτηριστικό άρωμα και όχι, δεν το βάζουμε μόνο στο αρνάκι.

γλυκύρριζα-βότανα-πονόλαιμος-oopsblogaraphoto credit: Matthias De. Liquorice via photopin (license)

Έπειτα ήταν η γλυκύρριζα. Μπορεί να το βρείτε και ως Gan Cao (Glycyrrhiza uralensis). Είχε ισορροπία αλλά αν δεν σας αρέσει η ιδιόμορφη γεύση και το άρωμα της γλυκύρριζας, προτιμήστε να δοκιμάσετε κάτι άλλο. Σε εμάς δεν έχει και μεγάλη επιτυχία.

 

φασκόμηλο-βότανα-πονόλαιμος-oopsblogara photo credit: jerryoldenettel CAE001655a via photopin (license)

Το προσωπικό μου αγαπημένο είναι το φασκόμηλο (Salvia officinalis). Τα φύλλα του έχουν αντισηπτικές, αποχρεμπτικές και σπασμολυτικές ιδιότητες. Το ρόφημα σερβίρεται αμέσως μετά το βράσιμο. Αν παραμείνει αρκετή ώρα μαζί με τα φύλλα που έβρασαν, η γεύση του γίνεται δυσάρεστη, πολύ πικρή. Επίσης έχει αντιβιοτική, αντιμυκητική, αντισπασμωδική και υπογλυκαιμική δράση. Είναι επίσης γνωστό και ως αλίσφακο ή μουσφακίδι , ενώ στην Κύπρο ονομάζεται σπατζιά.

Εκτός από αυτά τα βότανα φυσικά, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορα άλλα. Για κάποια σας έχουμε ήδη πει ξανά, που τελικά τα δοκιμάσαμε και ήταν εξαιρετικά.

Σε συνδυασμό με τα ροφήματα μπορείτε να φτιάξετε και τη μαγική μας σούπα. Αν ακολουθήσετε και τις δοκιμασμένες μας συμβουλές, είναι σίγουρο ότι θα ανακουφιστείτε πολύ σύντομα.

Σημαντική σημείωση

Ωστόσο, η χρήση του πρέπει να γίνεται με σύνεση γιατί υπάρχουν περιπτώσεις δηλητηρίασης από υπερβολική χρήση, που οφείλεται κυρίως στην ουσία θουγιόνη που υπάρχει στο φυτό. Η ίδια συμβουλή ισχύει και για όλα τα βότανα φυσικά. Δεν κάνουμε μόνοι μας το γιατρό, δεν γκουγκλάρουμε συμπτώματα και ανάλογα βγάζουμε συνταγές. Συμβουλευόμαστε πάντα το γιατρό μας – δεν είναι όλα τα συμπτώματα το ίδιο ήπια.

Μεγάλη προσοχή χρειάζεται επίσης στην εγκυμοσύνη και στα μικρά παιδιά. Πολλά από τα βότανα μπορεί να φέρουν άσχημα αποτελέσματα αν καταναλωθούν σε μεγαλύτερη δοσολογία ή έστω και σε ελάχιστη ποσότητα.

Αν θέλετε περισσότερο υλικό για ανάγνωση, μπορείτε να βρείτε και εδώ: Wikipedia και Encyclopedia of Herbal Medicine (1996/2001) – Andrew Chevallier BA FNIMH MCPP

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Ακολουθήστε μας σε Facebook, Instagram και Twitter για να μαθαίνετε όλα τα νέα μας.
Author

Creator & Owner of © OopsBlogara Μαμά από το 2009 και blogger από το 2011, σε μια διαρκή αναζήτηση για το καλύτερο - Email: contact@oopsblogara.gr - All Rights Reserved.

Write A Comment

Scroll Up
5 Shares
Share4
Pin1
Tweet
+1
Wordpress Copy paste blocker plugin powered by http://jaspreetchahal.org