Η πρώτη εκτυπώσιμη λίστα σούπερ μάρκετ που σας είχα φτιάξει το 2013 για τα εβδομαδιαία ψώνια, είχε αναμφίβολα μεγάλη επιτυχία. “Κατέβηκε” ή εκτυπώθηκε ως σήμερα 14.484 φορές, γεγονός που (αν θέλω να είμαι ειλικρινής) με έχει αφήσει κατάπληκτη!

“Κάθε εβδομάδα που πηγαίνω σούπερ μάρκετ είναι βέβαιο ότι θα ξεχάσω κάτι. Κάθε φορά κάνω τη λίστα του σούπερ μάρκετ, αλλά συνήθως είναι ελλιπής. Και κάθε φορά πάω την Παρασκευή, για να έχω χρόνο το Σάββατο να πάω για τα ξεχασμένα!” Αυτό είχα γράψει στο post εκείνο με την πρώτη λίστα σούπερ μάρκετ. Και συνεχίζω να ξεχνάω, θα σας πω τώρα… γιατί ου γαρ το γήρας μόνον!

Γιατί χρειαζόμαστε μια Εκτυπώσιμη Λίστα Σούπερ Μάρκετ για τα Ψώνια μας

Η παραδοσιακή λίστα αγορών παρέχει πολλά οφέλη. Από μια άποψη, η λίστα σούπερ μάρκετ για τα ψώνια, μας δίνει την πειθαρχία που χρειαζόμαστε όταν πηγαίνουμε για ψώνια.

Όταν είναι τόσο δύσκολα τα οικονομικά για όλους, οι άνθρωποι προσέχουν πάρα πολύ το πού ξοδεύονται τα χρήματά τους. Καθώς πάρα πολλές γυναίκες εργάζονται, η ανάγκη για μια λίστα για τα ψώνια έχει μεγαλύτερη σημασία. Είναι το πιο λογικό να γίνεται, για πολλούς λόγους.

Εξοικονόμηση χρόνου

Η λίστα για τα ψώνια βοηθάει να γίνονται οι αγορές με οργάνωση, να μπούμε και να βγούμε από το κατάστημα χωρίς να σπαταλάμε χρόνο, αναζητώντας αγαθά που δεν χρειαζόμαστε.

Εξοικονόμηση χρημάτων

Πρέπει να είστε σίγουροι κοιτώντας τη λίστα σας, ότι δεν χρειάζεστε κάτι άλλο, και να μην μπείτε σε πειρασμούς. Η λίστα για τα ψώνια μπορεί να μειώσει τα έξοδα του σούπερ μάρκετ κατά μεγάλο ποσοστό.

Οφέλη για την υγεία

Μια λίστα αγορών σας δίνει την ευκαιρία να αξιολογήσετε τα τρόφιμα που καταναλώνονται στο σπίτι σας. Αυτός ο κατάλογος για τα ψώνια του σούπερ μάρκετ, είναι ο σωτήρας μας απέναντι στο junk food της τελευταίας στιγμής.

Κάντε τα ψώνια διασκέδαση

Με μια λίστα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αγχώνεστε για το τί μπορεί να έχετε ή να μην έχετε στο σπίτι. Ακολουθήστε τη λίστα σας και χαλαρώστε. Τα έχετε όλα ήδη σημειωμένα.

Τα ψώνια είναι οικογενειακή υπόθεση

Η λίστα του σούπερ μάρκετ μπορεί να είναι ανοιχτή σε προτάσεις από όλους στο σπίτι. Τα παιδιά μπορούν να προσθέσουν τα προϊόντα που επιθυμούν, και οι γονείς μπορούν να τα εγκρίνουν ή να τα απορρίψουν αντίστοιχα.

Η δική μας Λίστα Σούπερ Μάρκετ

Το βασικό πρότυπο δεν έχει αλλάξει πάρα πολύ στην τωρινή λίστα, τα παιδιά συνεχίζουν να είναι μικρά και κάποιες ανάγκες τις έχουν ακόμη όπως και πριν, όπως τα μωρομάντηλα. Τα πολύ βρεφικά προϊόντα όπως οι πάνες συνεχίζουν επίσης να είναι στη βασική εκτύπωση.

Αν σας φάνηκε χρήσιμη η πρώτη λίστα, ελπίζω να σας αρέσει και να σας καλύψει και η τωρινή. Θα τη βρίσκετε πλέον πολύ εύκολα, πατώντας αυτό το link ή την εικόνα ακριβώς από κάτω, πηγαίνετε κατευθείαν στο εκτυπώσιμο pdf.Εκτυπώσιμη Λίστα Σούπερ Μάρκετ για όλα σας τα Ψώνια

Σημαντικές Συμβουλές

  • Μην πηγαίνετε για ψώνια ποτέ νηστικοί.
  • Ετοιμάστε το μενού της εβδομάδας πριν φτιάξετε τη λίστα για τα ψώνια σας.
  • Αποφασίστε από πριν ποιά φρούτα και λαχανικά της εποχής θέλετε.
  • Επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.
  • Αποφύγετε τα αναψυκτικά.
  • Προσπαθήστε τα ψώνια σας να περιλαμβάνουν όσα χρειάζονται για μια κλασική διατροφή, με 2-3 φορές ψάρι, 2 φορές πουλερικά, 2 φορές όσπρια, 1 λαδερό και 1 φορά την εβδομάδα κόκκινο κρέας.
  • Όσο είναι δυνατόν, αποφύγετε κατεψυγμένα και προμαγειρεμένα υλικά.
  • Προσπαθήστε να φτιάξετε μόνες σας όσα από τα τρόφιμα μπορείτε (όπως το ψωμί).
  • Προμηθευτείτε από παραγωγούς όσα φρέσκα προϊόντα μπορείτε, εφόσον τους εμπιστεύεστε.
  • Αποφύγετε να πηγαίνετε για ψώνια με όλο σας το budget.
  • Αν ακολουθείτε κάθε εβδομάδα τη μέθοδο της λίστας για τα ψώνια σας στο σούπερ μάρκετ, έχετε περισσότερες πιθανότητες να χάσετε το περιττό βάρος, αν σας απασχολεί κάτι τέτοιο.
  • Κάντε πιο υγιεινές επιλογές: για παράδειγμα, προτιμήστε να φάτε ένα γιαούρτι με μέλι ή λίγα φρούτα, αντί για ένα σακουλάκι με πατατάκια ή ένα μπισκότο.
  • Έχοντας τη λίστα σας έτοιμη, μποροείτε να προσέξετε περισσότερο τις ετικέτες των τροφίμων και να κινηθείτε ανάλογα.

 

Αν έχετε να προτείνετε κάποιες αλλαγές για να γίνει η λίστα σας ακόμη πιο χρηστική, αφήστε μου σχόλιο πιο κάτω. Ξέρω πόσο αγαπάτε τις λίστες που σας έχω δώσει κατά καιρούς, γιατί γίνονται τα πράγματα πιο εύκολα. Αν υπάρχει κάποιο δικό σας tip για να κάνουμε τα ψώνια μας πιο εύκολα και γρήγορα, μοιραστείτε το μαζί μας.

Και όλα μας τα άλλα εκτυπώσιμα, μπορείτε να τα βρείτε εδώ.

Καλά ψώνια και καλή διασκέδαση!

 

Κράτα το

Ακολουθήστε μας σε Facebook, Instagram και Twitter για να μαθαίνετε όλα τα νέα μας.
Author

Creator & Owner of © OopsBlogara Μαμά από το 2009 και blogger από το 2011, σε μια διαρκή αναζήτηση για το καλύτερο - Email: contact@oopsblogara.gr - All Rights Reserved.

8 Σχόλια

  1. Τι ωραία ιδέα κορίτσια! Θα την εκτυπώσω οπωσδήποτε, διότι μέχρι τώρα αναγκαζόμουν να γράφω τα ψώνια μας κάθε φορά σ’ένα απλό χαρτί! Τώρα μ’αυτή τη λίστα είναι τα περισσότερα συγκεντρωμένα και μ’ένα απλό τικ, σημειώνεις τα απαραίτητα! Καλημέρα

    • Αυτή ήταν η βασική ιδέα. Τικ και σημειώνεις αυτά που λείπουν!

    • Καλά ψώνια Μαρινάκι! Χαρά μας να γίνεται πιο εύκολη η διαδικασία!

      • Μαρινα-Little Box of Luv Reply

        Την χρησιμοποίησα την τελευταία φορά που πήγα σουπερμαρκετ και ήταν πολύ βοηθητική. Θα τυπωσω αρκετες για να έχω! Πρόσεξα επίσης ότι δεν ξεφυγα τόσο πολύ όπως αλλες φορές!!!! Χαχαχα!!!

        • Χαίρομαι πάρα πολύ Μαρίνα! Σκοπός επετεύχθη λοιπόν. Άντε, καλά ψώνια και στη συνέχεια!

  2. Αχχ Μαρία μου πόσο με σκέφτεσαι! Έχω καιρό που λέω να φτιάξω μια τέτοια λίστα και σχετική ανάρτηση αλλά όλο το ανέβαλα! Δεν είχα δει την πρώτη version αλλά αυτή είναι τέλεια! Τελικά με βλέπω να κάνω ανάρτηση με link προς τη δική σου χαχα! Πάω να την τυπώσω για να τη δοκιμάσω! Thankssss!

    • Παρακαλώ! Είδες; Σαν να ήμουν στο μυαλό σου! Από τα λίγα πράγματα που με βοηθούν να κερδίζω χρόνο Κατερινάκι!

Write A Comment

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Scroll Up Wordpress Copy paste blocker plugin powered by http://jaspreetchahal.org